[...] kilku dobrych lat (z moich obliczeń wynika, iż zadebiutowała w 2009 r.) widoczny jest regularny progres (podobnie zresztą jak fryzury - rozpoczynała mając króciutkie włosy, teraz są długie). W formie startowej, którą zawodniczka prezentuje obecnie (GRAND PRIX PEPA 2017) w postawie przodem - dobre proporcje pionowe ciała, obręcz barkowa jest [...]
Gdy budujesz mięśnie, potrzebujesz białka! Gdy się odchudzasz, potrzebujesz białka! Gdy Twoim celem jest poprawa wyników sportowych, będziesz potrzebował białka. Będziesz go potrzebował więcej niż osoby nieaktywne sportowo. Czy to już wszystko, co można napisać o tym wyjątkowym produkcie? Nie! Teraz czas na najlepsze. Otrzymujesz produkt [...]
[...] możesz być w najlepszej formie życia - jeśli zdecydujesz się zrobić to, co chcesz. (...) Moje pytanie do was wszystkich brzmi - czy zamierzacie coś z tym zrobić… a jeśli nie teraz - KIEDY? Just Do It.” Oczywiście Milos nie wygląda tak, jak w czasach młodości, bo po prostu jest to nierealne. Jednak jego symetria jest nadal widoczna, a on nadal [...]
[...] zdrowotne. „Chodzi o walkę bracie, ja potrzebuję kolejnej operacji i robię wszystko, aby do niej nie doszło,ale przepuklina to nie żart”. W poście Wheeler wydaje się być teraz naprawdę przygnębiony i to zrozumiałe. Jednak w takich chwilach ważne jest, aby pamiętać, jaką wspaniałą ma za sobą przeszłość i jak wiele osiągnął. Czekamy na [...]
Do realizacji głównego zalecenia diety mającej za zadanie zredukować tkankę tłuszczową można podejść na wiele sposobów. Kilka podpowiedzi dotyczące dokładnego liczenia staraj się zachowywać podobny poziom spożycia kalorii każdego dnia kontroluj codziennie postępy swojej diety - waga/lustro/pomiary o odpowiednim spożyciu białka i treningu siłowym [...]
[...] być w jeszcze lepszej kondycji, niż kiedyś musi naprawdę mocno się przyłożyć i zapewne sięgnąć po odpowiednie środki. Will powiedział sobie wyraźnie, że stan, w jakim się teraz znajduje, jest najgorszy w całym jego życiu. Zamierza jednak wprowadzić diametralne zmiany, a postępy będzie dokumentował za pośrednictwem platformy YouTube. Jesteśmy [...]
[...] że jego rodzina wyrzekła się go. W poniedziałek Ford powiedział, że jego mecz bokserski z Gharibi został odwołany. Zasugerował, że jego rywal się wycofał, ale ten teraz twierdzi inaczej. W niedawnym poście na Instagramie The Iranian Hulk mówi, że Ford „nie chce walczyć ze mną ani żadnymi innymi wojownikami”. Oprócz tego jego zespół [...]
Kobiety, które podnoszą duże ciężary, bez wątpienia są godne podziwu. Amanda Lawrence, 21-letnia trójboistka, pobiła już nieoficjalnie dwa rekordy świata. W minionym tygodniu startowała w USAPL Nationals w Waszyngtonie. Superwoman, bo tak śmiało można ją nazwać, wykonała przysiad z ciężarem 526 lbs (238,6 kg)! O takim wyniku mogą pomarzyć nawet [...]
Wszystko wskazuje na to, że Roelly Winklaar szykuje się do powrotu na scenę kulturystyczną w najbliższym czasie. Ostatnio widzieliśmy go na scenie w 2019 roku na zawodach Yamamoto Pro, które wygrał, a także na Mr. Olympia na której zajął całkiem dobre piąte miejsce. Zakwalifikował się do Olympii 2020, ale niestety tuż przed startem, test na Covid [...]
[...] skazany razem ze wspólnikiem, jednak jego rozprawa została przełożona. Wiadomość pojawiła się już jakiś czas temu na stronie Departamentu Sprawiedliwości USA, lecz dopiero teraz dotarliśmy do tej informacji. Już trzy lata temu pisaliśmy o produktach Blackstone Labs, które były sprzedawane na rynku europejskim. Założyciel Redcon1 przyznał się do [...]
[...] gdy okazało się, że gwiazda mediów społecznościowych wydaje miesięcznie ponad 11 000 USD na hormon wzrostu. „W pełni przyznaję, że spieprzyłem. Wszystko, co mogę teraz zrobić, to wziąć na siebie całkowitą odpowiedzialność i być lepszym człowiekiem”. Co dalej z Brianem Johnsonem i jego wierną rzeszą fanów wierzącą w jego naturalność? W [...]
Obecne życie wielu z nas to niekończąca się gonitwa, chaosu, braku czasu i milionów bodźców z każdej strony. Tu ktoś coś od nas chce, tam fala e-maili, telefonów, powiadomień z telefonu... Niby taka codzienność dzisiejszych czasów, ale może sprawić, że poczujemy się przytłoczeni i oderwani od siebie samych. Podsumowanie To nic złego, pragnąć [...]
[...] w odpowiedzi napisał, że ma nadzieję, że jej więcej nie zobaczy. Dodał też: „Ty i wszyscy twoi wegańscy koledzy możecie pójść i cieszyć się potrawami w innym miejscu. Jesteś teraz zbanowana”. Po tej akcji oświadczył, że weganie mają zakaz wstępu do jego australijskiej restauracji. Czy uważacie, że opcje wegańskie powinny być dostępne w każdej [...]
Larry Wheels to sportowiec, który próbował swoich sił w trójboju siłowym, strongman, siłowaniu się na rękę oraz w kulturystyce. Aktualnie dąży do zdobycia karty PRO w federacji IFBB Pro League, a niedawno wziął udział w zawodach Amateur Mr. Olympia 2023, gdzie zajął drugie miejsce. Ostatnio omówił, jaki jest jego cel i zdradził, czy chce zostać [...]
Ronnie Coleman dominował w kategorii Men's Open w latach 1998-2005 i zdobył historyczne osiem zwycięstw w Mr. Olympia. Jego konkurentami byli między innymi Jay Cutler, Flex Wheeler, Kevin Levrone i Lee Priest. Teraz będąc na emeryturze Coleman nieustannie wypatruje nowych talentów i nigdy nie stroni od szczerych komentarzy. W niedawnym wywiadzie [...]
[...] Paasche, który był już kiedyś mistrzem Europy weteranów 40-49 lat, w 2005 r w Białymstoku (wygrał wtedy z Markiem Borowiczem). Potem nie wiodło mu się już tak dobrze, ale teraz przygotował wysoką formę, wygrywając wszystkie trzy rundy w kategorii +55 lat, do 75 kg. Za plecami Pana Alberta znalazł się inny znany Niemiec, Karl-Heinz Tiegel, [...]
Frużelina - nowe smaki! W końcu nadeszły słoneczne dni a wraz z nimi sezon na owoce. Słodkie lub kwaskowate, jedne bardziej cierpkie, inne mocno soczyste, wszystkie pełne orzeźwiających smaków kojarzących się z wakacjami i radosną beztroską. ALLNUTRITION też poczuło te owocowe klimaty i wprowadza właśnie nowe smaki frużeliny. Frużelina [...]
[...] 14-16 marca, w brazylijskim kurorcie nadmorskim Balneario Camboriu. Miasto mniej znane w Europie, liczy sobie ponad 100 tys. mieszkańców, a w sezonie urlopowym (czyli teraz) ponad 1 milion. Zwane jest też „Brazylijskim Dubajem” ze względu na dużą ilość wieżowców niezbyt daleko od plaży. Leży w południowej Brazylii, 430 km na południe od [...]
[...] jego formy. Patrząc na jego zapadnięte policzki, wygląda na dość zmęczonego. Wygląda na to, że zrzucił trochę masy i zaprezentuje nam się nieco inaczej niż ostatnio. Już teraz jest dość sucho, a co będzie za dwa tygodnie? Przekonamy się już 5-8 marca! Z wielką niecierpliwością oczekujemy zawodów Arnold Classic. Jak myślicie? Czy Big Ramy [...]
[...] fizycznego. Podsumowanie Być może nie jesteś gotowy na przeprowadzkę na Okinawę, ale istnieje wiele zdrowych nawyków, które możesz zapożyczyć z tej długowiecznej kultury. Okinawa była nazywana wyspą długowieczności i teraz już wiesz dlaczego. Włącz niektóre z tych zasad i nawyków do własnego życia, a również skorzystasz z ich pozytywnego wpływu.
